Чешская диета
 ЧЕШСКАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯДиета очень низкокалорийная - энергетическая ценность суточного рациона всего 900 ккал, можно похудеть на 2-3 кг. Возможность пить кофе и есть мясо создаст дополнительный комфорт и не даст впасть в депрессию. МЕНЮ НА ДЕНЬ Первый завтрак: чашка чая или черного кофе с кусочком сахара, 100 г молока, одно яйцо всмятку, один сухарик. Второй завтрак: яблоко. Обед: 130 г постной отварной говядины или телятины, 100 г отварного картофеля (подсоленного, но без масла), 200 г овощного салата (заправить соком лимона, посолить, можно добавить чеснок, но без масла), черный кофе, минеральная или обычная вода. Полдник: стакан чая с кусочком сахара, яблоко. Ужин: 80 г постной ветчины, одно яйцо всмятку, 100 г овощей, 10 г масла, подслащенный чай. | |
|
| |
Всего комментариев: 0
Меню сайта
| Красота и здоровье [63] |
| Худеем вместе [70] |
| Стиль и мода [19] |
| Он + Она [69] |
| Свадьба [8] |
| Беременность [87] |
| Семья и дети [238] |
| Мужские секреты [44] |
| Это интересно [16] |
Последние комментарии
Вход на сайт
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
