Макаронная диета
| Распространенное суждение о
том, что те, кто едят макароны, очень быстро толстеют, является не вполне
верным. Увеличение массы тела происходит не оттого, что мы едим макароны, а
оттого, что макароны мы едим с мясными или жирными продуктами. Но макароны сами
по себе являются великолепным источником клетчатки, благодаря чему их очень
эффективно можно использовать в борьбе с чувством голода, не прибегая к другим
способам похудеть и сбросить лишние килограммы. Кроме всего прочего, клетчатка
макарон способствует нормализации работы кишечника. Далее, макароны способны
избавлять от депрессии — в них содержатся редкие аминокислоты, которые
благотворно влияют на наше настроение. Исходя из этих свойств макарон,
разработана макаронная диета. Благодаря макаронной диете по прошествии одного - двух месяцев полностью нормализуется обмен веществ в организме. Кроме того, макаронная диета во многом способствует улучшению состояния кожи, укреплению иммунной системы. Поскольку данный метод похудения не предусматривает конкретных и строгих ограничений в количестве пищи, ему очень легко следовать. Можно на протяжении многих месяцев находиться на макаронной диете, не изнуряя себя голоданием и не беспокоясь о том, что такой однообразный рацион может навредить здоровью. Единственный недостаток макаронной диеты состоит в относительно медленном воздействии на организм — за месяц можно сбросить порядка 1,5 — 2 кг, которые, однако, не вернутся больше никогда. Для «облегчения» макаронной диеты употребляют (на завтрак и ужин) фрукты и овощи, морепродукты, нежирную рыбу. Однако следует категорически отказаться от употребления сахара, различных сладостей, хлеба, мяса, включая колбасы, копчености, а также разнообразных соусов и маринадов. | |
|
| |
Всего комментариев: 0
Меню сайта
| Красота и здоровье [63] |
| Худеем вместе [70] |
| Стиль и мода [19] |
| Он + Она [69] |
| Свадьба [8] |
| Беременность [87] |
| Семья и дети [238] |
| Мужские секреты [44] |
| Это интересно [16] |
Последние комментарии
Вход на сайт
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
